Categorie: Articole

Recenzie Ape Rider România

În acest articol voi încerca să fac o recenzie, cât mai obiectivă, a interacțiunii mele din ultimele zile cu aplicația Ape Rider România. Așa arată până acum profilul meu: Un total de 8 curse, o distanță de 60 km în 5 ore și 3500 de calorii, echivalentul a 500 de grame de grăsime, toate astea

Cum implementăm pauze în dietă pentru a slăbi mai multă grăsime

Atunci când o persoană dorește să slăbească grăsime, aceasta se va raporta la două aspecte pentru a îi putea cuantifica eficienta și anume: cât de ușor de urmat este dieta respectivă și cât de accelerat este ritmul în care apar rezultatele. În acest articol îți voi explica cum poți să eficientizezi procesul de slăbit grăsime, implementând

Problema mea cu dieta Rina

Din când în când apare câte o dietă care promite să schimbe viețile celor ce o vor urma. De fiecare dată dietele cu nume sunt bazate pe același principiu: crearea unui deficit caloric. O spun încă de la început, dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci mai puțin și/sau să te miști mai mult. Am

La ce ne referim atunci când spunem ca un aliment este nesănătos?

Atunci când spunem că un aliment este sănătos sau nesănătos ne putem referi la mai multe aspecte legate de alimentul respectiv. De cele mai multe ori spunem că un aliment nesănătos conține multe chimicale. O afirmație folosită în special de persoanele în vârstă care defapt nu înseamnă absolut nimic. Ca idee, cea mai răspândită chimicală

Singurul mod în care poți slăbi grăsime – cum funcționează curele și dietele

Sunt destul de sigur că acesta este cel mai important articol pe care îl voi scrie vreodată pentru că, în rândurile de mai jos, voi încerca să explic cum funcționează procesul de slăbit grăsime. Folosesc expresia ‘slăbit grăsime’ pentru că multe diete îți dau impresia că funcționează doar pentru simplul fapt că cifra de pe

Cele mai ieftine surse de proteina

Dacă consideram antrenamentul ca responsabil de crearea unui mediu optim pentru creștere, proteina este cumva materia prima folosita de către organism pentru a repara și dezvolta fibrele musculare. Nu mă voi lega de necesarul de proteină, pentru că aceasta este o discuție mai lungă pe care o voi trata separat, in schimb, voi analiza principalele